Perder é fundamental

Texto de :  Milly Lacombe, 44 anos,  jornalista. Seu e-mail: millylacombe@gmail.com

Desde então, entendi que não existe vida se não houver a chance real de fracassar, que o fracasso é como a demissão e a fossa – inevitável para fins de enobrecimento de caráter –, que o caminho para nossa própria verdade passa obrigatoriamente pela dor, que vencer é delicioso mas perder é fundamental, e que reside justamente nessas experiências a beleza de toda a jornada humana.

Volta e meia, ainda vejo o Sr. Medo ziguezagueando por aí em garupas de motocicletas apressadas. É o mesmo de antes, mas já não está mais em terno nem usa cartola. Agora, barbudo e cabeludo, anda de bermuda, camiseta e chinelo – depois de me tornar quem era, o Sr. Medo transformou-se em alguém com quem posso tomar uma cerveja no fim de uma tarde de verão.

Nessas ocasiões, ele fica ali me olhando e sorrindo, mas agora, em vez de apavorar, apenas desafia. Porque, como ele mesmo gosta de dizer antes de dar mais um gole na cerveja gelada, não existe vida que valha ser vivida sem a real possibilidade de fracassar estrondosamente. E, diante disso, só nos resta aceitar o frio na barriga e reconhecer aqueles breves clarões de emoção que costumam aparecer no meio de uma quarta-feira qualquer – é nessas fendas temporais que se esconde a tal da felicidade.

Zíbia Gasparetto falando sobre medo...

Zibia Gasparetto

 

Pense nisso:

Muitas pessoas alimentam seus medos porque acreditam que estão prevenindo o mal e com isso sentem-se mais seguros. Essa é uma falsa crença que atrai exatamente o que elas temem. O medo deprime, enfraquece, aflige e confunde as idéias. Só quem acredita na própria força tem a coragem para enfrentar os desafios do caminho e vencê-los.
Jogue fora todos os medos e o universo trabalhará em seu favor. Experimente e verá!

Mente Presente

Olá pessoal tudo bem? entao sumi de novo ne? kkk tirei um tempo pra dedicar as outras áreas de minha vida focando no que ainda precisava ser mudado, consegui alguns avanços e aprendi muitas coisas novas que contribuiram para melhorar e aos poucos vou compartilhar com vocês.

Para o post nao ficar muito curto vou acrescentar um texto.

Bom há algum tempo venho pesquisado sobre a desenvolvimento pessoal ou evolução pessoal e me identifiquei muito com esse tema pois atraves dele estou realmente me descobrindo, meus medos, minhas falhas, minhas qualidades e etc.

Através dele estou aprendendo a encarar meus medos e ver que não são tao complicados quanto parece ou quanto a minha mente imagina, pra tudo há uma solução se nos mantermos presentes no momento essa é a questao geralmente quando acontece algo ruim focamos apenas no lado negativo no que pode piorar e ficamos fugindo ao invés de pararmos e focar no momento presente e em uma possível solução.

Nós tímidos falhamos muito nisso, perder-se em pensamentos.

Manter-se presente é a dica, parar de ficar se perdendo em pensamentos inúteis que somente vão prejudicar, esvaziar a mente pois assim você focará naquela situação em específico e quando o fizer terá melhores resultados.

Posso citar vários exemplos como a pessoa vai fazer uma prova começa a imaginar que vai ser dificil, que vai esquecer tudo e etc. Ao invés de procurar se acalmar, esvaziar a mente e concentrar somente na prova e em mais nada . Outro exemplo quando andamos na rua e levamos uma topada é porque estavamos perdidos em pensamentos, distraídos do que realmente importa a realidade presente. E varios outros como encontros, entrevista de emprego, trabalhos e etc. É um processo dificil mas com a prática vocês vão ver como ajudará.

Como fazer isso? respire fundo sempre que possível e concentre-se na sua respiração e em nada mais, ou através da meditação, no começo é normal você terá sempre que fazer mas a partir de um momento se tornará um hábito. Foque em uma parte do que esta vendo e tente observar tudo (visão periferica), respirando fundo e concentrando respiração e esvaziando a mente. Quando for em uma situação foque apenas nela, não importa mais nada, controle os pensamentos e se acalme :D.

Saiam das ruas...entrei na auto escola

Me matriculei numa auto escola. Pretendo me dedicar e começar a juntar grana pra comprar um carro. Melhorei bastante estes dias.
Passei um natal com minha família bem tranquilo.
Organizei minhas idéias, ontem fiz exame médico - psicotécnico, hoje me matriculei, mas só começarei semana que vem as aulas pq vou viajar com minha irmã pra Barbacena.
Ah, eo plano de saúde que falei pra vocês, ainda não entraram em contato, mas se nãod er certo, farei em outro.

Bom, são minhas novidades, aparecendo outras, volto aqui.

Abçs

Para vencer a timidez, mude sua auto-imagem

 http://denisepuppin.blogspot.com/2008/07/para-vencer-timidez-mude-sua-auto.html

Comumente, o que falta àquele que se considera tímido é parar de apenas reclamar de si e agir: decidir-se verdadeiramente por mudar. Mudar o padrão de comportamento vicioso de se considerar sempre menor que os outros, seja numa simples conversa informal ou em reuniões de trabalho.

Para qualquer pessoa mudar, ela precisa verdadeiramente querer. Desenvolver o querer é um processo que se inicia com uma atitude mental e se concretiza no corpo. A palavra “mudar” é um verbo que indica deslocamento de posição, transferência de um lugar para outro. O próprio significado da palavra sugere esforço. Esforço físico. Faz-se necessário mexer com os músculos, mexer com o corpo, com as pernas, com todo o sistema motor.

Deslocar. Mas para onde?

Certa vez, li que a única coisa permanente na vida é a mudança. Muitas pessoas querem mudar e não conseguem, porque não sabem para onde querem ir. São pessoas que, além de se conhecerem pouco, desconhecem aonde querem chegar.

A tão popular história da Alice no País das Maravilhas (1), de Lewis Carroll, nos mostra claramente o perfil de uma menina perdida, que não sabia para onde ir. Entre encontros e desencontros, viu o Gato Caçoador sentado sobre um galho. Ele somente sorria, mostrando seus muitos dentes e unhas afiadíssimas. Essas imagens sinalizavam à Alice que seria melhor tratá-lo com respeito. Então ela, com voz suave, perguntou: “Você pode me dizer que caminho devo seguir para sair daqui?” O Gato, com irônico tom de exclamação na voz responde: “Isso depende do lugar para onde você deseja ir!” Alice irrita-se e diz: “O lugar para onde desejo ir? Francamente, isso pra mim tanto faz. Contanto que eu chegue a algum lugar...” “Nesse caso”, disse sabiamente o Gato Caçoador, “tanto faz o caminho que você seguirá.”

Lewis Carroll oferece, através de Alice, a oportunidade de refletirmos sobre as escolhas dos nossos caminhos, além de sutilmente recomendar atenção no trato com as pessoas.   

Mude. É possível.

Pessoas que se consideram tímidas devem criar uma estratégia de planejamento para a mudança. Treinamentos específicos como cursos de autoconhecimento, orientações terapêuticas ou de um coach capacitado muito contribuirão para o sucesso do resultado.

Inclusa na estratégia de planejamento, evidentemente, estará a indispensável criação de objetivos, metas e prazos definidos para as pequenas conquistas. Por exemplo, se você era um tímido e se considerava incapaz de se soltar para dançar – mas sempre sonhou com isso, matricule-se num curso de dança de salão e lembre-se: você COMBINOU COM VOCÊ MESMO que QUER MUDAR, QUER ter um COMPORTAMENTO DIFERENTE. Então vá! Lembre-se: agora você tem um objetivo.

Aos poucos, você, sendo cúmplice de você mesmo, estará reconstruindo sua auto-imagem


(1)- Carrol Lewis, Trad. Fernanda L. de Almeida - Alice no País das Maravilhas – Ed. Ática, 2ª ed. 1986

DENISE PUPPIN é fonoaudióloga (4744 RJ), Professora de Oratória (acadêmica, artística, forense, política, popular e sacra) e Retória contemporânea; Consultora em Comunicação Humana com ênfase no desenvolvimento do 'Ser Integral'; Consultora de Imagem e Estilo Pessoal; Trainer e Coach de Apresentações, Discursos e Treinamentos; Master Practitioner em PNL - Programação Neurolinguística (Instituto de Berlim/Rio); Especialista em Experiência de Aprendizagem Mediada (Icelp/Rio) e Emotologia; Terapeuta no 'método Padovan de Reorganização Neurofuncional'.

Desde 1991, ministra treinamentos e cursos individuais, grupos e empresarial em todo o Brasil.

Este texto pode ser reproduzido DESDE que seja MENCIONADA a AUTORIA e a FONTE de onde o mesmo foi extraído.

Lei 9610/98 – Proteção dos direitos intelectuais.

Copyright dP® 2008 (Todos os direitos são reservados)

Texto registrado no EDA
 

E daí se era gordinho? Foi lá e fez.

Peguei esse post no blg Bota de Gaúcho:

Gordinho se destaca em prova do Mundial de atletismo

O destaque da corrida devia ter sido o jamaicano Usain Bolt, mas o campeão olímpico 100 metros no Mundial de atletismo em Daegu, na Coréia do Sul, e ficou de fora da disputa pelo bicampeonato.

Com isso, o destaque da corrida ficou Sogelau Tuvalu, de Samoa Americana, mas não por ser o mais rápido e sim por fazer a segunda pior marca da história dos 100 metros em Mundiais com o tempo de 15s66. O gordinho de apenas 17 anos ficou para trás e não conseguiu a classificação. 

LEIAM UM COMENTÁRIO CONSCIENTE NO BLOG CITADO:

(...)... se ele foi para o mundial, não é porquê ele é um dos mais rápidos da oceania.
Ele foi para o mundial porquê era um sonho pessoal dele participar de um mundial. Como, no lançamento de pesos, que era a categoria dele não tinha mais vagas, o mesmo se inscreveu no atletismo e realizou o sonho, e na minha opinião, com estilo! 

-
Eu compartilho da mesma opinião, se ele tinha um sonho, deu um jeito de realizar. Infelizmente, tem muito ser humano que só sabe criticar. Senta numa cadeira e fica apontando o dedo, mas muitas das vezes, é uma pessoa frustrada que jamais faria igual.

Parabéns, Sogelau Tuvalu.

Perseverança!!!

 Olimpíadas de 1984

Gabriela Andersen-Scheiss foi uma corredora de maratona nascida em 20 de março de 1945.
Nos Jogos Olimpícos de 1984 realizado em Los Angeles, durante a maratona feminina, ganha pela norte-americana Joan Benoit, Gabriela, completamente desidratada e desorientada pelo esforço no calor ,além de estar com uma forte cãibra na perna esquerda, cambaleou nos últimos 200 metros da maratona levando 10 minutos para completá-los até cair desacordada nos braços dos médicos sobre a linha de chegada.Após a prova ela disse aos jornalistas que queria terminar o percurso , pois aquela talvez fosse sua única oportunidade olímpica devido aos seus trinta e nove anos.Ela chegou apenas na 37º colocação entre 44 corredoras, mas foi mais aplaudida que a medalhista de ouro Joan Benoit.

Fonte: Wikipédia

Matheus Fernandes - Superação.

Baixinho, fora do padrão e inseguro, o brasileiro Matheus Fernandes, 20, poderia ser um dos desajustados alunos do seriado americano "Glee". E está muito perto de conquistar essa chance.

Ele foi selecionado para o reality show "The Glee Project", competição de talentos em que o prêmio principal é um papel na série.

Matheus foi para os Estados Unidos aos 12 anos para consultar especialistas a respeito de sua altura (1,45 m).

"A conclusão foi que não tem nada de errado comigo e que um tratamento com hormônios não adiantaria", diz.

Ele permaneceu no país para terminar os estudos e passou a viver em um universo parecido com o da série.

Como os coralistas do fictício colégio McKinley, ele não estava entre os alunos mais populares da escola. "Eu era o menino deixado de lado."

Matheus decidiu, então, focar suas atenções nas artes. "Foi quando eu descobri o quanto a música pode mudar a vida de alguém." 

INSEGURANÇAS

Apesar de afirmar que já não se incomoda com a baixa estatura, ele tentou atenuá-la no vídeo de inscrição do programa. "Gravei num ângulo em que não dava para ver direito", explica.

Sem resposta da produção, ele resolveu "encarar as inseguranças" e participar de uma seleção aberta com o produtor de elenco da série, Robert Ulrich.

A teimosia valeu a pena. Ele foi passando por todas as peneiras. Dos 40 mil inscritos, foram escolhidos apenas 12 para ficar na disputa.

Superada a seleção, Matheus acredita agora que sua diferença será a arma para conquistar a simpatia do criador da série, Ryan Murphy, que escolherá o vencedor do reality.

"Se eu entrar em 'Glee', visualizo para o meu personagem as mesmas situações pelas quais passei", diz.
Veja participantes de "The Glee Project" cantando "Firework", de Katy Perry:

FONTE: http://www1.folha.uol.com.br/ilustrada/924670-brasileiro-que-concorre-a-papel-em-glee-se-diz-parecido-com-personagens.shtml

Atletas que "venceram" a timidez

 MARCELO  - LATERAL ESQUERDO DO REAL MADRID


 Ontem, no programa Bate Bola da ESPN, o jornalista Fabio Azevedo, contou que na época que ele dava aula no Fluminense, para os jogadores das categorias de base, Marcelo era um jogador extremamente tímido, que não conversava com ninguém, totalmente isolado dos outros.
O jornalista saiu do clube, e Marcelo, algum tempo depois, foi pro Real Madrid, com os problemas que ele teve com o treinador, Fábio procurou saber como ele estava e as informações que teve,é que Marcelo ligou o "f*da - s*", e nem tá aí pra seleção e nem pra ninguém, faz o que dá vontade, e está muito mais falante, inclusive deu uma entrevista rebatendo o Mano Menezes, dizendo que é problema do treinador a opinião que tem sobre ele .



LEANDRO VISSOTTO

Hoje , assistindo ao Globo Esporte, passou uma matéria falando de Leandro Vissotto, dos tempos que ele era garoto e nem sonhava em ser jogador de vôlei.

O que me chamou atenção , foi a parte em que falaram que ele era tímido, daí me despertou a curiosidade pra saber como ele, hoje, não aparenta ser tímido. 

Na matéria , o jogador fala que o irmão, mandou ele fazer testes no Flamengo, ele não queria, mas acabou indo, o que foi muito bom pro seu desenvolvimento, a timidez que ele sentia, vinha também da altura, já que muitas vezes, ele era o mais alto da turma. 

Quem quiser ver a matéria, o link é este, o vídeo tem 2' e 50s.: http://globoesporte.globo.com/videos/globo-esporte/v/leandro-vissoto-da-selecao-brasileira-masculina-de-volei-volta-a-infancia/1526450/#/edi%C3%A7%C3%B5es/20110603/page/1

Creio que os dois, cada um do seu jeito, aprenderam a conviver com a timidez.

A coragem que parece que o Marcelo teve, não sei se é tão boa, sei lá, a imagem de antipático é algo que me incomoda.

O Leandro Vissoto, mais calmo, bem mais ligth, é um exemplo que eu prefiro seguir.

E última coisa, quem puder, tiver oportunidade, pratique esporte, me parece uma maneira boa de socializar e bem saudável. 

Eu estou em dívida, mas vou começar a mudar meus hábitos.Estou vendo academias, quero fazer algo por mim, nesse sentido.

Oprah Winfrey: "Querer é poder"

Assistindo uma reportagem do jornal BOM DIA BRASIL, soube que Oprah Winfrey está encerrando seu programa na TV  Vai agora seguir sua vida num canal que tem as iniciais do seu nome OW.
Eu nunca assisti o programa dela, mas fiquei abismada com a história de vida que contaram . Fiquei pensando : que mulher é essa ?Eu sabia que ela era uma apresentadora muito famosa, mas nunca quis saber muito o porquê desse sucesso.
Segundo a reportagem, Oprah, que é negra, teve uma infância difícil, era pobre, gorda e ainda foi estuprada por um primo.
Com tudo isso, ergueu a cabeça e seguiu em frente. Hoje é a mulher mais rica dos EUA e uma referência mundial em comunicação.
Ouvindo as palavras dela hoje , eu fiquei tocada, parecia falar pra mim, ela disse o seguinte: "As pessoas só querem ser aceitas, se vc é pai, mãe, namorado, diga a essa pessoa que vc a aceita, e se aceite."
Outra coisa que  me chamou a atenção é que ela, preocupada com os índices altos de pessoas obesas em seu país, ela propôs que o pessoal mudasse seus hábitos alimentares, e ela faria o mesmo, e fez, emagreceu 20 kg e ainda venceu uma maratona.
Legal, pretendo saber mais sobre a vida dessa mulher, embora não tenha a ver diretamente com timidez, mas é um exemplo MEGA POSITIVO de auto estima.

Palavras de OPRAH:

"SOU O QUE SOU PORQUE ERA OBRIGADA A LER TODOS OS DIAS E ME AGARREI AOS ESTUDOS. DAÍ VEM A MINHA FORÇA"

"Não posso mudar as pessoas, mas posso expô-las ao que de fato são."

"Consigo me comunicar com tantas pessoas porque sou igual a todos e não faço segredo disso. Tive uma infância complicada, fui violentada, batalhei muito, relacionei-me com homens que me fizeram mal, vivo fazendo dieta e não tenho vergonha de declarar tudo pessoalmente"

SUPERE-SE

Venci uma pequena batalha!

Fui a Congonhas domingo passado fazer a prova. Não fui bem em matemática e já sei que estou fora do páreo.
Fiquei triste? Sim. Mas só por um lado.
Fiquei altamente empolgada com meu desempenho nas outras matérias, eu nunca tinha feito provas de conhecimentos específicos na área de administração, li duas páginas sobre o assunto mes passado e tirei 7 pontos em 10 possíveis, o que muito me animou a tentar fazer o concurso de Ouro Preto.
Sóq ue outro fator me deixou bem. Fui sozinha, cheguei na rodoviária da cidade, cheguei em alguns desconhecidos para pedir informação, e mais uma vez comprovei, não fico mais vermelha ao conversar com estranhos, inclusive, aceitei a carona deles para ir até a escola, eu sei que no mundo de hoje temos de ficar espertos, mas outras pessoas de fora também estavam indo, e isso acabou me dando segurança.
Sinto que venci esta batalha, conversei sem temor, aceitei a carona sem que as pessoas tivessem que insistir muito. E estava pensando, como consegui vencer isso?
A prática, eu chego nos pontos de ônibus e cumprimento as pessoas. Entro em algum elevador e cumprimento o ascensorista. Vou na padaria, pergunto preço de coisas, as vezes nem compro, mas é um exercício pra mim.

Bom dia gente, vamos que vamos!!!!!


Para os concurseiros ►Estudar é para sempre!

Não DeixeSeu Café Esfriar

 Vi esse prefácio hoje na net, me interessei e vou ler o livro que está disponível em PDF, depois digo o que achei.
Link disponível do livro: http://pt.scribd.com/doc/55826274/2-Auto-Ajuda-Nao-Deixe-Seu-Cafe-Esfriar

PREFÁCIO

(...)
Como está sua vida hoje? Você alcançou seus sonhos de 5 , 10 anos atrás? Ela está como você imaginava naquela época? Se a resposta for SIM, meus parabéns! você deve se sentir realizado. Mas se a resposta for NÃO, eu lhe pergunto: o que você está esperando? Que as coisas caiam do céu? Ou mais 5 ou 10 anos para se lamentar? Movimente-se, reavalie seus planos, mude, saia da zona de conforto. ARRISQUE, VOLTE A SONHAR E VIVER! Você realmente se conhece? Você realmente sabe quais são suas qualidades e defeitos, ou se deixou rotular pela opinião dos outros e agora está gastando energia tentando manter as aparências? Cuidado com as pessoas – elas geralmente tem a falsa ilusão de que têm o poder de julgar, rotular e consertar-lhe, sem que você tenha dado permissão. Lembre-se do ditado “... quem cala consente...”, por isso rebele-se e reassuma as rédeas da sua personalidade, não aceite desculpas, não deixe que seus medos e incertezas lhe paralisem, nem permita que qualquer outra pessoa lhe impeça de fazer o que você acredita ser certo. Não tenha receio de errar, siga seu coração e lembre-se de que vencer muitas vezes é bem diferente do que ganhar. Na maioria das vezes o que nos impede de realizar alguma coisa somos nós mesmos. Não estou querendo amenizar a vida ou os problemas dizendo que tudo é fácil, mas com certeza é bem mais simples do que imaginamos. Se você focar nas suas fraquezas, e todos nós as temos, é óbvio que você só encontrará fraquezas, por isso, aprenda a controlá-las antes que elas controlem você. Não estou dizendo para esquecer suas fraquezas, mas simplesmente que saiba administrá-las, pois são as suas qualidades que destacam você na vida. Sendo assim, seria mais prudente e inteligente determinar como estratégia de vida sempre desenvolver suas qualidades e controlar suas fraquezas, ou melhor, ainda, reverter suas fraquezas em qualidades, mas para isso devemos possuir uma boa dose de autoconfiança e praticar muito, muito mesmo. Mudar não é difícil, difícil é começar. Por isso você pode fazê-lo devagar e com muita calma. Acostume-se a mudar, perca o medo de sair da zona de conforto, do desconhecido. Seu cérebro, aos poucos, se habituará a estas mudanças e não mais soará aquele alarme de alerta interno quando você estiver fazendo algo de diferente; lentamente você sentirá a felicidade nas mudanças e então não as verá mais com temor. Siga seu coração, muitas vezes é única coisa que realmente faz sentindo, as pessoas que souberam ouvir seu coração e seguiram seus instintos sempre foram bem sucedidas. Mas isso você não aprende em livros, cursos ou qualquer outro lugar que esteja fora de você. Não tenha vergonha ou medo de sonhar, apesar de toda a resistência ou incompreensão que mundo pareça ter, pois – lembre – foram os sonhadores que construíram boa parte deste mundo em que você vive hoje. Pior do que enfrentar os mesquinhos opositores a seus sonhos, é enfrentar o seu próprio desânimo e desistir de um sonho. Lembro-me de uma vez ter ouvido alguém dizer que cada vez que alguém desiste de um sonho uma estrela no céu se apaga . Não desanime e acredite nos seus sonhos.



Será que você já parou para pensar o quanto está realmente comprometido consigo mesma/o, isto é, com seus desejos, sonhos, objetivos, etc...? Parece meio paranóico escrever isso, mas será que você não se tornou o seu maior obstáculo? É claro que outras pessoas e situações cotidianas fora do nosso controle contribuem para concretizar estes obstáculos, mas você compactuou com eles a partir do momento que passou a acreditar mais nos outros do que em você mesmo. Não está na hora de retomar o controle? Siga seus sonhos, mesmo que para isso você tenha que mudar o mundo, mas lembre-se de antes avaliar se não seria na realidade você que deveria mudar. Você já percebeu quantas vezes por dia julgamos as atitudes e ações das outras pessoas, mas em nenhum momento temos a coragem de fazer isso com o mesmo vigor e severidade conosco mesmos? Talvez se o fizéssemos com alguma freqüência, percebêssemos que não é necessário mudar o mundo para realizar seus sonhos, basta mudar a si mesmo. Por isso Não deixe o seu café esfriar...
"Nada lhe posso dar que já não exista em você mesmo. Não posso abrir-lhe outro mundo de imagens, além daquele que há em sua própria alma. Nada lhe posso dar a não ser a oportunidade, o impulso, a chave. Eu o ajudarei a tornar visível o seu próprio mundo, e isso é tudo” (Hermann Hesse)
Roberto Recinella Janeiro de 2004

Roberto é editor e idealizador do Projeto Sole Mio – Programa de envio semanal de textos motivacionais, vendas e qualidade de vida. O Sole Mio tem hoje mais de 2.000 assinantes. Colunista da Revista Crescimento Pessoal & Motivação da Editora Quantum ( www.motivaonline.com.br ) Colaborador da coluna Pensadores do site VendaMais ( www.vendamais.com.br ) Colaborador do site DreamLeader ( www.dreamleader.com.br ).

Superando medos

Depois de muito ficar adiando, comecei a fazer caminhadas para além de perder peso, meu maior objetivo e parar de sentir medo quando ando na rua sozinho em lugares que não conheço muito bem. Fiquei muito ansioso quando comecei a caminhar, mas mesmo assim à fiz

Acho que é igual a história do livro: Quem mexeu no meu queijo? sinto que estou acostumado a ficar no Posto C aonde tem queijo e não estou afim de voltar pra o labirinto para buscar outros postos de queijos, porém o queijo de posto um dia acaba e se na encontrar outro logo poderei morrer de fome.

 Quem quiser ler o livro, aqui tem uma versão em pdf, acredito que de alguma forma poderá ser muito util para vocês

http://confiar.atspace.com/Quem_mexeu_no_meu_queijo.pdf

Frase do dia!

''Quando aprender a romper os padrões destrutivos do pensamento conseguirá transformar radicalmente a sua vida, tornando-se mais confiante e habilidoso, capaz de ir atrás dos seus sonhos e objectivos.''

Do blog, clube positivo

Ontem eu me saí bem

Ontem foi o fim do meu curso.Embora tenha passado o dia um pouco irritada, até pensando em desistir da vida. A noite, tudo ficou melhor, meu instrutor chamou um a um a pra receber o certificado e os cumprimentos, cada um foi aplaudido pelos outros alunos, quando chegou minha vez, eu não senti o rosto queimar, confesso que fiquei um pouco preocupada quando ele começou a chamar pelos nomes, mas na minha vez, fui lá receber , o cumprimentei e não senti o que muitas vezes sinto numas situações assim, eu não olhei nos olhos dele e nem dos outros que estavam lá, mas só de não ter as pernas tremendo, o coração palpitando, as mãos suadas e o rosto ''pingar sangue'', já me deu uma sensação de estar conseguindo dar mais um passo na batalha contra a timidez.

Outra coisa que me deixou feliz,  foi ter continuado o curso, mesmo não gostando, mesmo achando chato, continuei, há tempos, eu começava algo e não terminava, isso me deixava mal, pq sabia que o desânimo me vencia, me sentia incapaz, bem pra baixo. Dessa vez , foi diferente. Venci meu desânimo e ainda fechei com chave de prata, foi quase perfeito. Foi um fim de noite feliz pra mim.Tomara que se repita.

Abçs

Trabalhando sozinho hoje

Pois é.
Tenho uma loja junto com meu pai e hoje ele foi em outra cidade, e por conta própria eu resolvi ficar nela sozinho para atender clientes que aparecem, acho que será uma boa forma para me ajudar a perder a timidez.

Vamos ver o que vai dá isso

Qual o melhor momento para agir???

Bom, essa é a grande dúvida dos tímidos, quando agir?...

Uma coisa que aprendemos na vida é que as oportunidades passam muito rápido e nos as perdemos por medo ou por nao saber o momento certo de agirr.

Percebi que o melhor momento para agir é quando o pensamento e a emoção estiverem a flor da pele. Quando pensar em fazer alguma coisa, faça logo sem enrolar, faça antes que o pensamento escape da sua cabeça ou os pensamentos negativos a invadam.
Quando estiver afim de fazer alguma coisa , so que no momento que quer fazer a timidez lhe impede, você começa a pensar em tudo o que pode acontecer, que vai dar errado, que você vai ficar nervoso, que vai estragar tudoo. Simplesmente não pense, porque quando nós tímidos pensamos acabamos por ficar nervosos, ansiosos e estragar tudo.

Como fazer isso?

Regra dos três segundos

conte mentalmente 1 ,2 ,3 e simplesmenta faça.

assim nao terá tempo para pensar como vai ser ... e simplesmente vá fazer .

qual o melhor momento para agir??

quando a emoção estiver a flor da pele, quando pensar em fazer, faça antes que a ideia se passe e fique desmotivado.

Kaziliuz

8 passos para se tornar uma pessoa de sucesso.

Robin Sharma é um dos mais conceituados líderes de pessoas de sucesso do mundo, tendo escrito “O Monge que vendeu o seu Ferrari”, um livro que eu aconselho vivamente a todos os que desejam ser pessoas de sucesso. Robin Sharma descreve os oito factores que no seu entender mais afectam e impulsionam qualquer pessoa que queira ser uma pessoa de sucesso.

1º FOCO
As pessoas de sucesso estão sempre focadas nas coisas que tem de fazer ou partilhar, ou seja estão sempre focadas nos seus objectivos, a isso eu chamo a lei das conexões, as pessoas mais eficientes, mais produtivas fazem com que cada passo que dêem ou cada tarefa que executam esteja alinhada com os seus objectivos, para que cada actividade que completam os deixe mais perto do sitio onde pretendem estar no fim das suas vidas. O foco é realmente muito importante para viver uma vida melhor, foco foco foco foco, aprenda a dizer não ás coisas que não são muito importantes para aprender a dizer sim ás coisas que realmente contam.

2º SER POSITIVO E APAIXONADO
É realmente importante ser a pessoa mais positiva que conhece e estar realmente apaixonado pelo que está a tentar criar e pela vida que está a tentar viver, para que as outras pessoas sintam essa paixão, porque a paixão é fortemente contagiosa e quando se sente entusiasmado acerca dos seus objectivos ou as suas tarefas isso contagia outra pessoa que fica também entusiasmada.

3º TRABALHAR NO DURO
Pessoas de sucesso trabalham bastante, lembre-se da famosa frase “Quanto mais duro trabalho mais sorte eu tenho”, eu não conheço nenhum bom líder que não trabalhe bastante mais que as pessoas que o rodeia, trabalho árduo traz resultados fantásticos.

4º NUNCA PARE DE INOVAR
As pessoas de sucesso nunca param de inovar, estão sempre a procurar novas ideias, questionado sempre que podem as pessoas que os rodeiam sobre formas para melhorar o seu negócio, carreira, maneira de pensar, comunicação, saúde, vida familiar, nunca pare de inovar, nunca aceite o normal.

5º GESTÃO DE TEMPO
Pessoas de sucesso utilizam o seu tempo de forma inteligente, torne-se num mestre de gestão de tempo, o tempo é como pequenos grãos de areia que escorregam pelas suas mãos, o tempo que se perde nunca pode ser recuperado, por isso foque-se em fazer sempre o que realmente irá fazer a diferença.

6º DÊ MUITO VALOR
Para ser uma pessoa de sucesso terá de dar mais valor do que aquele que recebe, pessoas de sucesso questionam-se constantemente sobre como podem ajudar outros a alcançar os seu sonhos, como adicionar mais valor ao serviço que prestam aos seus clientes para elevar os seus negócios ou a maneira como eles fazem as coisas, de forma simples, quando ajuda outras pessoas a atingir os seus objectivos terá também a ajuda deles para atingir os seus objectivos.

7º FANTÁSTICAS CAPACIDADES DE RELACIONAMENTO
Outra das fantásticas capacidades das pessoas de sucesso é a sua capacidade de criar fortes relações de amizade com outras pessoas, os negócios são apenas jogos de relacionamentos, as pessoas gostam de fazer negócios com quem confiam, querem fazer negócios com pessoas que gostem, utilize algum do seu tempo a criar relações de amizade com outras pessoas, muito do seu sucesso será medido pela quantidade de relações humanas que conseguir criar.

8º DEVOÇÃO PELA EXCELÊNCIA
Por ultimo, as pessoas de sucesso querem ser os melhores naquilo que fazem, querem ter uma carreira brilhante e não apenas boa, querem ser simplesmente excelentes.

Juntamente com estes oito factores Robin Sharma aconselha a que siga três passos para melhorar os seus resultados, Consciencialização, Escolhas, Sucesso, procure estar sempre consciente das suas capacidades, limitações e das coisas que precisa para puder fazer boas escolhas que o transformam numa pessoa de sucesso.


créditos
http://www.erhnam.com/artigos/sucesso-robin-sharma.html

A Minha Evolução Começou Aqui.

Eu trabalho desde os 20 anos, e claro, todas as experiências são parte do nosso crescimento e evolução. Porém, teve um emprego, que me fez  muito bem.

Foi em 2008, consegui um emprego num call Center. Na verdade, única porta aberta para mim naquele momento.

Foi um dos períodos mais complicados da minha vida, perdi minha mãe, fiquei desempregada (a empresa faliu) e meu seguro desemprego ficou bloqueado, pq tinha uma pessoa com o mesmo número de PIS/PASEP que o meu. Por 3 meses, fiquei retirando dinheiro do banco para me sustentar, e quando estava no fim, desbloquearam o seguro, mas mesmo assim, eu estava gastando muito com passagens de ônibus e lanche na rua pra procurar outro trabalho.

Sempre tive dificuldades para voltar ao mercado, por ser tímida e pela situação do país também, enfim, nunca saí de um e comecei no outro, NUNCA.

Bem, um dia, foi ao Sine BH e ouvi os orientadores lá falando de 300 vagas para telemarketing, entrei na fila, mas quando começaram a falar do perfil das  vagas, eu desisti.

Fui pra casa e vendo as contas em cima da mesa do computador, bateu um desespero grande, meu irmão notou que eu estava desanimada e me deu 50 reais... Mesmo agradecida, dentro de mim, eu reclamava, o que eu faria com 50 reais? Eu sei que não deveria, mas é como está nuns posts atrás de um dos colaboradores aqui, o orgulho me impedia de falar pra ele que aquilo não era nada, diante da minha situação.

Muito chateada com tudo, desanimada, me sentindo culpada por estar reclamando da ajuda do meu irmão e vários outros sentimentos que me perturbavam, decidi voltar no outro dia ao Sine. Fiquei sentada lá, pedindo a Deus um bom emprego, pedindo que não fosse num call Center e que se fosse que seja algo bem tranqüilo.

Alguns minutos sentada lá, os orientadores voltaram a falar daquelas vagas, ainda tinha 130 e quem quisesse, era só preencher a ficha.

Encarei. Preenchida a ficha, fomos para a sala de apresentação. A senhora era muito educada e eu fiquei mais tranqüila.

A apresentação foi em pé, e graças a Deus, as cadeiras estavam como em sala de aula, uma atrás da outra, odeio quando ficam uma ao lado da outra, como se fosse uma roda.

Bom, quando eu me apresentava, a coordenadora pediu para que eu falasse mais devagar, eu respirei fundo, e fiz o que ela pediu, durou uns 30 segundos e eu achei que durou 10 minutos (coisas de tímido)...Depois de ter passado nas entrevistas e teste de digitação, tivemos um treinamento de 2 semanas como atendente receptivo. Eu só iria ouvir reclamação, registrar e orientar o cliente.  

Fiz “amizade” com uma menina, dentre 300 pessoas, uma menina eu consegui conversar na boa. Ela era engraçada e eu tenho mais facilidade com pessoas assim.

Quando começamos a trabalhar, nas primeiras semanas vc sempre fica de “carrapato”, uma gíria do call Center, que significa que a pessoa está só escutando e acompanhando o atendimento.

Uma semana depois, a primeira ligação como atendente...eu tive medo, uma vontade louca de desligar o telefone, a minha voz estava trêmula, e as pernas bambas...foi um terror, o cliente falava de uma coisa que eu não sabia explicar, mesmo com o auxílio de um veterano, eu não estava conseguindo. Foi assim uns 3 dias, aos pouco fui me acostumando, me acalmando, aprendendo sobre o produto que estava trabalhando e comecei a ter mais confiança ao telefone. A gagueira (da timidez) só aparecia quando eu era muito questionada.

Fiquei por lá, um ano e meio, foi uma grande evolução pra mim, pq a partir daí, passei a ter uma comunicação melhor, a falar melhor, a impor um tom de voz, perdi o receio de falar com estranhos, vou as lojas e pergunto sobre o produto, nos cursos que tenho feito, me desafio perguntando qualquer coisa pro professor, tudo isso, pq tive essa experiência com  pessoas muito comunicativas, num trabalho que te faz exercitar a comunicação diária, por  pelo menos 6 horas por dia e o mais importante, tive uma supervisora que, pra mim, deve ser a única extrovertida nesse mundo, a saber lhe dar com um tímido. Ela me enxergava de dentro pra fora, não me cobrava postura firme diante de um cliente, mas dizia que eu podia falar para o cliente que eu estava no comando e que eu conduzia a ligação, isso talvez para alguns seja absolutamente normal, menos pra mim, que tinha muitas dificuldades no inicio.

Pra mim, foi o emprego mais importante até hoje, pq eu percebi uma mudança em mim, uma evolução naquilo que eu achava que tinha de pior. Não deixei de ser tímida, ainda tenho minhas dificuldades, muitas inclusive, só que me sinto melhor hoje, me “viro” melhor hoje.

Outra coisa...

Não foi o melhor emprego, pq o salário era baixo, a estrutura também não agradava muito, mas em termos de crescimento, conhecimento e circunstâncias. Foi o mais importante.