# 'Falta energia, sobra desânimo'

Parar de reclamar e nos afastar de pessoas "reclamonas" talvez seja a forma mais simples e inteligente de preservar energia. Isso não significa que instantaneamente sua mente vai parar de pensar coisas negativas. Mas apenas fazendo a escolha consciente de não verbalizar suas reclamações e escolhendo não ouvir as dos outros você vai provocar uma revolução na sua vida. "Também é importante fazer uma lista dos fatores de estresse em sua vida, reconhecê-los e tentar desacelerar o pensamento negativo para manter o equilíbrio emocional procurando uma postura flexível e adaptativa", explica Sâmia Simurro. Considere todas as possibilidades e acredite na superação.

http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2012/05/24/aprenda-a-transformar-reclamacao-em-acao-e-mude-sua-vida.htm