Meditação faz bem aos ansiosos

Meidtação pode ajudar a proteger o cérebro de doenças psiquiátricas

Pesquisa realizada na Universidade Yale, nos EUA, sugere que  pessoas com experiência em meditação são capazes de "desligar" áreas do cérebro relacionadas a transtornos psiquiátricos e autismo. A partir de exames de ressonância magnética feitos em pessoas experientes e novatas na meditação, foi possível descobrir nos experientes uma redução da atividade em áreas cerebrais ligadas a distúrbios como ansiedade , déficit de atenção e hiperatividade e até mesmo acúmulo de placas senis do mal de Alzheimer.
Essas pessoas conseguiram inclusive, manter o mesmo estado enquanto estavam descansando. Segundo os pesquisadores, a técnica permite que o praticante mantenha o foco no presente e suprima devaneios sobre si mesmo. Entender como a meditação funciona pode ajudar na investigação de doenças, pois a prática já se mostrou capaz de amenizar problemas de saúde como a psoríase.

A Psoríase é uma estressante doença crônica de pele, caracterizada por manchas espessas de coloração vermelha e áreas escamosas chamadas placas.

Retirei esta matéria da Revista S.O.S VOCÊ - ANO 5 - Nº7 - 2012