Primeiramente uma pessoa tímida quando anseia mudar tem que fazer um comprometimento consigo mesmo, não adianta ficar só reclamando, como dizem reclamar é fácil, não fique jogando a culpa nos outros , assuma a responsabilidade e seja corajoso para encarar o que tanto lhe afronta.
Alguns tópicos que pensei para perder a timidez
1- Comprometimento- Se comprometa consigo mesmo , trace metas, hoje vou fazer isso por exemplo falar ocm três pessoas desconhecidas e faça , não fique só pensando como disse em um post anterior o melhor momento para agir é quando a emoção esta a flor da pele , se pensar demais ela passa e acaba não fazendo.
2- Tente relaxar mais ao errar aprenda com o erro não fique se culpando , ou dizendo uqe poderia ter feito melhor, se alegre pelo simples motivo de ter agido e com o tempo vai aprender. O grande problema de nos tímidos é esse ficar martelando quando erramos, pense que a vida não e 100 % acertos, o conhecimento é adquirido na medida em que praticamos. Você não é pior do que ninguém, todos os humanos são feitos da mesma matéria e são iguais, o que acontece e que existem pessoas que estão acostumadas a determinadas situações então procure se adaptar.
3-Sair de casa- Sempre que puder sair de casa saia, pois a s coisas realmente so acontecem quando você decide agir, somente aprendera a viver quando estiver no mundo. Saindo de casa as oportunidades vão aparecendo. Acostume-se a estar em ambientes com muitas pessoas.
4-Pratique alguma atividade social- Teatro de preferência obvio é difícil no começo mas depois você se solta mais, eu fiz alguns meses de teatro e com certeza ajudaram pena que não deu para continuar devido alguns motivos. Dentro dessas atividades somos forçados a falar com pessoas a expressar emoções enfim a interagir com outras pessoas . Podem ser outras atividades musculação, dança e música enfim tudo que envolva contato. Com o tempo vemos que é natural essa coisa de se socializar.
5- Expresse suas preferências ao conversar com outras pessoas, diga do que gosta do que não gosta.
6-Leve um sorriso no rosto, de bom dia, boa noite com vontade pergunte como esta o dia da pessoa. È bom distribuir sorrisos ( não to dizendo para forçar kk), depois de um bom dia para muitas pessoas você vê que esta conquistando elas aos poucos e dai em diante vai se soltando ( também aconteceu comigo).
7- Tente inovar mude um pouco o estilo de se vestir , de falar de andar ,busque fazer coisas que lhe agradem e experimente outras coisas.
8-Linguagem corporal - Pode parecer besteira para algumas pessoas mas o modo como uma pessoa se senta, fica em pé ,anda diz muito sobre ela . Portanto não fique muito de braços cruzados isso demonstra que está fechado a se relacionar com outras pessoas, quando sentar fique mais relaxado encoste um pouco na cadeira, ande devagar com passos firmes demonstra mais confiança e tenha uma boa postura também, ombros para traz e cabeça erguida.
9-Não seja preguiçoso - À preguiça leva a acomodação e ao desanimo, portanto tenha uma rotina agitada planeje fazer mais coisas, se movimentar, estudar e etc.
Alguns tópicos que pensei para perder a timidez
1- Comprometimento- Se comprometa consigo mesmo , trace metas, hoje vou fazer isso por exemplo falar ocm três pessoas desconhecidas e faça , não fique só pensando como disse em um post anterior o melhor momento para agir é quando a emoção esta a flor da pele , se pensar demais ela passa e acaba não fazendo.
2- Tente relaxar mais ao errar aprenda com o erro não fique se culpando , ou dizendo uqe poderia ter feito melhor, se alegre pelo simples motivo de ter agido e com o tempo vai aprender. O grande problema de nos tímidos é esse ficar martelando quando erramos, pense que a vida não e 100 % acertos, o conhecimento é adquirido na medida em que praticamos. Você não é pior do que ninguém, todos os humanos são feitos da mesma matéria e são iguais, o que acontece e que existem pessoas que estão acostumadas a determinadas situações então procure se adaptar.
3-Sair de casa- Sempre que puder sair de casa saia, pois a s coisas realmente so acontecem quando você decide agir, somente aprendera a viver quando estiver no mundo. Saindo de casa as oportunidades vão aparecendo. Acostume-se a estar em ambientes com muitas pessoas.
4-Pratique alguma atividade social- Teatro de preferência obvio é difícil no começo mas depois você se solta mais, eu fiz alguns meses de teatro e com certeza ajudaram pena que não deu para continuar devido alguns motivos. Dentro dessas atividades somos forçados a falar com pessoas a expressar emoções enfim a interagir com outras pessoas . Podem ser outras atividades musculação, dança e música enfim tudo que envolva contato. Com o tempo vemos que é natural essa coisa de se socializar.
5- Expresse suas preferências ao conversar com outras pessoas, diga do que gosta do que não gosta.
6-Leve um sorriso no rosto, de bom dia, boa noite com vontade pergunte como esta o dia da pessoa. È bom distribuir sorrisos ( não to dizendo para forçar kk), depois de um bom dia para muitas pessoas você vê que esta conquistando elas aos poucos e dai em diante vai se soltando ( também aconteceu comigo).
7- Tente inovar mude um pouco o estilo de se vestir , de falar de andar ,busque fazer coisas que lhe agradem e experimente outras coisas.
8-Linguagem corporal - Pode parecer besteira para algumas pessoas mas o modo como uma pessoa se senta, fica em pé ,anda diz muito sobre ela . Portanto não fique muito de braços cruzados isso demonstra que está fechado a se relacionar com outras pessoas, quando sentar fique mais relaxado encoste um pouco na cadeira, ande devagar com passos firmes demonstra mais confiança e tenha uma boa postura também, ombros para traz e cabeça erguida.
9-Não seja preguiçoso - À preguiça leva a acomodação e ao desanimo, portanto tenha uma rotina agitada planeje fazer mais coisas, se movimentar, estudar e etc.
10- Não forçe as situações.Vá vivendo com o desejo de mudar e sempre tentando fazer algo para melhorar assim as coisas vão acontecendo.
Algumas dicas que tirei da minha jovem experiencia de vida , espero que ajude a vocês.
Muito Obrigado
Kaziliuz
forte abraço
forte abraço
Otimas dicas, puis em pratica algumas delas, vamos ver como será
ResponderExcluirExcelente! Algumas eu já faço...
ResponderExcluirUau!
ResponderExcluirBelas dicas!
Eu também tenho esse pensamento de que se somos tímidos temos que fazer coisas que nos forçe a ter contato com os demais. Atividades que nos forçe a conversar mais, a conviver... Isso é muito bom para nós. Infelizmente não tem como viver sozinho isolado numa ilha.
Podemos sim ser sociáveis mas sem perder a vergonha. Pelo menos no meu caso é assim. Eu trabalho na área da saúde, tenho que conviver e conversar com paciêntes todo o tempo, mas continuo tendo a minha vida de tímida... Pouco saio, não gosto de ambientes cheios, não gosto de conversar muito... e por aí vai. No trabalho eu não sinto os efeitos da timidez, porque me sinto bem ali e é o que amo fazer :)